三明治
低卡路里，减肥早餐
三明治的做法
步骤1
煎蛋，低火，慢煎。
步骤2
番茄去皮切片，生菜洗净后，把吐司涂一层千岛酱?番茄?肉松?生菜?千岛酱?鸡蛋?吐司。铺完整后，可以切成三角形，也可以切成长方形。
步骤3
最后装盘。三明治的烹饪技巧
平底锅?橄榄油煎蛋才更配哦。