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诗文 鸡排
释义

鸡排

健身要吃肌肉

鸡排的用料

鸡胸肉

鸡排的做法

步骤1

鸡胸肉切成差不多大,厚的就切薄两片。片上划几刀

步骤2

加奥尔良烤翅料腌制,我还放了一点料酒。可以放一晚。

步骤3

加一丁点油就可以,平底锅小火煎。煎到两面焦才好吃。过程中撒黑胡椒煎。

步骤4

鸡排可以配意面什么的吃。

鸡排的烹饪技巧

奥尔良粉那种鸡翅腌料比较好吃入味。自己拿生抽什么腌的不够入味。

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更新时间:2025/3/15 19:19:28