红枣银耳羹
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。 因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功
红枣银耳羹的做法
步骤1
野生白木耳20克
步骤2
红枣35克（8颗）
步骤3
冰糖100克
步骤4
白木耳提前一夜泡开
步骤5
红枣洗好备用
步骤6
准备两个小炖盅
步骤7
把泡好的白木耳码入盅内
步骤8
再码入红枣
步骤9
把冰糖分半码入盅内
步骤10
材料都加好了(*ˉ︶ˉ*)
步骤11
一个盅各加两碗开水
步骤12
(*^﹏^*)
步骤13
炖锅加入适量的水
步骤14
把炖盅送入炖锅
步骤15
盖好盖子准备开始运作了(*^@^*)炖1至两小时个小时即可食用O(∩_∩)O
步骤16
糯糯的银耳羹，真好粗
步骤17
成品
步骤18
成品红枣银耳羹的烹饪技巧
银耳提前一夜泡开，冰糖可按各人喜好甜度适量加减，银耳的克数泡出来的比较多，也可减少5克