瘦身健身必备蒸三色口袋鸡胸
低卡路里有营养
瘦身健身必备蒸三色口袋鸡胸的做法
步骤1
把三色丁切好备用
步骤2
把鸡胸肉切成口袋的形状
步骤3
放入盐胡椒粉白糖生抽耗油料酒腌制，不着急的话腌制15分钟，套上保鲜膜放冰箱腌制味道会更好
步骤4
腌制好以后把三丁放入口袋鸡胸里面
步骤5
拿锡纸卷好放入蒸锅（蒸锅里面先做开水）开始蒸
步骤6
15分钟以后拿出，把锡纸扔掉，里面会有很多水，由于夜里照出来效果不太好，所以大家凑合看图
步骤7
把口袋鸡肉切好放入便当盒，明天的午饭就做好了，大家来试试吧！瘦身健身必备蒸三色口袋鸡胸的烹饪技巧
大家有喜欢吃别的菜的也可以放在口袋鸡胸里面蒸制，低卡路里有营养