微博蒜香烤排骨
无油更健康
蒜香烤排骨的做法
步骤1
肋排斩小块洗净焯水,蒜拨皮拍碎;步骤2
.把排骨和蒜放到大碗里加生抽、老抽、盐拌匀腌半个小时;步骤3
把腌好的排骨逐一沾薄薄一层干面粉,均匀的铺在微波炉的烤架上(没有烤架可用盘子,在盘上放几只筷子,一定要保证排骨通风步骤4
微波5分钟后,调倒烧烤档12分钟;6.装盘趁热撒上熟芝麻~蒜香烤排骨的烹饪技巧
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| 释义 |
微博蒜香烤排骨无油更健康 蒜香烤排骨的做法步骤1 肋排斩小块洗净焯水,蒜拨皮拍碎;步骤2 .把排骨和蒜放到大碗里加生抽、老抽、盐拌匀腌半个小时;步骤3 把腌好的排骨逐一沾薄薄一层干面粉,均匀的铺在微波炉的烤架上(没有烤架可用盘子,在盘上放几只筷子,一定要保证排骨通风步骤4 微波5分钟后,调倒烧烤档12分钟;6.装盘趁热撒上熟芝麻~蒜香烤排骨的烹饪技巧无油健康 |
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