黑麦紫薯软饼

好姐妹要结婚了，作为姐妹团一份子，为了要穿上华丽丽的礼服，显摆我的身材，要从现在开始减肥咯，高纤粗粮肯定是首选的，正好家里有好朋友送的一堆紫薯，所以这款又健康又养颜的软饼就产生了。

黑麦紫薯软饼的用料

紫薯 300g	黑麦 50g
炼乳 35g	白糖粉 20g

步骤1

合照

步骤2

紫薯切片蒸15分钟

步骤3

紫薯蒸熟后去皮

步骤4

捣碎后，加黑麦、糖、炼乳拌匀。

步骤5

分20克小团子，压扁上盘。（这个份量刚好16个）

步骤6

烤箱150度预热5分钟，进烤箱烤25分钟。

步骤7

出炉

步骤8

美照（1）

步骤9

美照（2）

步骤10

美照（3）

1.不喜欢太甜，可以不放糖，我就不喜欢放，因为喜欢纯天然的味道。2.黑麦可用小麦胚芽或者燕麦代替。3.不喜欢烤的，可以蒸，15分钟就可以享受美味了。

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