简单的西米稀饭

西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良，还有能使皮肤恢复天然润泽的功效配上大米熬成稀饭，营养就更好的吸收啦，对张痘痘的mm有缓解作用欧！

稀饭的用料

西米 100g	大米适量
白糖适量	不锈钢容器 1

步骤1

购买荷花西米，在超市淘宝上都有卖，价钱也比较便宜，几块钱就能买到。

步骤2

普通大米即可

步骤3

西米100g，大米适量

步骤4

水放在普通的不锈钢容器3分之2的位置，放在电池炉上煮

步骤5

盖上盖，调中火煮10分钟

步骤6

10分钟后用芍进行搅拌，不停不停的，因为会糊锅底。

步骤7

煮到西米稀饭周边的水慢慢减少的时候，加一小碗水继续煮，（需加水3次，换小火煮）

步骤8

加适量的糖就出锅了！

步骤9

简单的西米稀饭出炉了！西米稀饭在温度降低的时候更柔软好嚼！

患有糖尿病者忌食西米！

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