红枣桂圆银耳汤

桂圆的性温味甘，益心脾，补气血；具有卓越的滋养补益作用。红枣是补益治病的良药和甜蜜适口的佳果，它味甘，性温，作用补脾益气，养血安神。银耳则有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之作用。

红枣桂圆银耳汤的用料

红枣 12颗	桂圆干 12颗
银耳 2朵	水适量

步骤1

银耳2朵提前用清水泡发，10-20分钟差不多了，足够4个人吃的量。

步骤2

红枣用刀划几下，更易出味。喜欢吃的可以多放点。

步骤3

桂圆干去壳，也用刀划几下。和红枣放在碗中备用。

步骤4

我用的是陶瓷锅，这种锅时间相对比较长，属于蛮炖型的，煲汤煲粥都很方便，只用按下按钮就可以坐等出锅～煲出来的味道很香～银耳汤煲三个小时以上可以把胶质多炖出来一些，更有营养。

步骤5

把红枣、桂圆、银耳放入锅中，加入锅四分之三的清水，可以加热水，比较快一点。最后根据自己喜爱的甜度加入冰糖即可。

步骤6

香香的美颜佳品出锅啦～

简单又好吃的红枣桂圆银耳汤是护肤美颜佳品噢！

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