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诗文 蒜炒苋菜
释义

蒜炒苋菜

现在市面上开始有苋菜销售了,好像比往年来得早些,特别喜欢苋菜煮好后的颜色,艳丽妖娆,雪白的蒜头染成了紫红色,夺人眼目。宛如少女害羞时脸上的一抹胭脂红,美丽极了~儿时的我最爱吃的一道素菜,不为别的,只为那娇艳的颜色。

蒜炒苋菜的用料

苋菜 300克 蒜瓣 适量
盐 适量 油 适量
蚝油 1汤匙

蒜炒苋菜的做法

蒜炒苋菜的做法图解1

步骤1

食材:苋菜、蒜头
蒜炒苋菜的做法图解2

步骤2

苋菜摘洗干净,沥干水
蒜炒苋菜的做法图解3

步骤3

蒜头去皮,拍碎
蒜炒苋菜的做法图解4

步骤4

热锅,放适量油,下蒜碎爆香
蒜炒苋菜的做法图解5

步骤5

倒入苋菜保持大火翻炒,炒的过程中在锅边加入少许清水,目的是让菜熟的更快,叶子不会糊底
蒜炒苋菜的做法图解6

步骤6

炒至苋菜发软,调入蚝油
蒜炒苋菜的做法图解7

步骤7

调入盐,翻炒均匀即可
蒜炒苋菜的做法图解8

步骤8

成品

蒜炒苋菜的烹饪技巧

蔬菜保持大火翻炒,不可久煮,一气呵成就能色泽漂亮,口感爽嫩。蒜末不能少~

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更新时间:2024/12/26 12:21:42