蔬菜饭团
前日在出门踏青之前
用家里现成的杂粮米饭做一份菜饭团
带着它游了一趟东郊的梅花谷
午餐的时候解决了两个！
这饭团里有米饭、蔬菜、水果 营养应该是比较全老！
蔬菜饭团的做法
步骤1
准备：哈密瓜切小片 大米、糯米和小黄米煮成米饭放入一个大盆中 芹菜洗净 用开水烫软 挤去多余水分 切碎放入米饭中 紫菜片切成小条 是用来裹饭团的 紫包菜洗净用热水过一下 切丝铺入玻璃保鲜盒步骤2
在大盆内放入两勺XO酱、香油、一点生抽 拌匀步骤3
带上一次性手套 取一团菜饭 捏成饭团 将紫菜条从饭团腰上裹一圈摆入保鲜盒内的紫包菜丝上
步骤4
在饭团间隙插入哈密瓜片