红枣枸杞姜茶——冬季暖身

在养身节目上学到的暖冬茶。红枣补血，枸杞明目，姜驱身体寒气，红糖益气养血,健脾暖胃。做好了放冰箱，非常适合经期和偶感风寒时饮用哟

红枣枸杞姜茶的用料

步骤1

将适量大枣、生姜、枸杞洗净

步骤2

大枣去核切小，生姜切丝准备

步骤3

在凉水中放入红枣、枸杞，开小火煮

步骤4

水快烧开时，再放入姜丝和少许红糖，再小火煮5分钟，注意搅动不要糊了

步骤5

煮好后捞出凉却，均匀加入蜂蜜，卖相一下就提升了有木有！

步骤6

找一个容器密闭起来放冰箱，由于甜度比较高，喝的时候舀一勺兑水，水温不宜过高，以免破坏营养

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。