红枣枸杞姜茶——冬季暖身
在养身节目上学到的暖冬茶。 红枣补血，枸杞明目，姜驱身体寒气， 红糖益气养血,健脾暖胃。做好了放冰箱，非常适合经期和偶感风寒时饮用哟
红枣枸杞姜茶的做法
步骤1
将适量大枣、生姜、枸杞洗净
步骤2
大枣去核切小，生姜切丝准备
步骤3
在凉水中放入红枣、枸杞，开小火煮
步骤4
水快烧开时，再放入姜丝和少许红糖，再小火煮5分钟，注意搅动不要糊了
步骤5
煮好后捞出凉却，均匀加入蜂蜜，卖相一下就提升了有木有！
步骤6
找一个容器密闭起来放冰箱，由于甜度比较高，喝的时候舀一勺兑水，水温不宜过高，以免破坏营养