降压食谱2—芹菜百合
芹菜含有丰富的维生素p，可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性，降低血压、血脂。百合具有滋阴、降压、养心安神功效，可改善高血压患者的睡眠状况。
降压食谱2—芹菜百合的做法
步骤1
西芹洗净，斜刀切片。百合洗净，红椒洗净切片。
步骤2
少许香干，葱段。
步骤3
锅洗净，把水烧开，放入芹菜，百合绰水几秒。捞出。
步骤4
锅少许底油，香干煸香，葱、红椒。在放入捞出的芹菜，煸炒。
步骤5
淋少许香油，装盘，祝您好运！