补气养血：糯米滋补粥（药膳）
这款药膳补气养血，很温和，适合气血虚弱的人长期食用，如坐月子或坐小月子期间每天吃一回，所有食材都吃掉最好。
补气养血：糯米滋补粥（药膳）的做法
步骤1
准备好所有食材，宁夏的枸杞是药效最好的，淮山药新鲜的野生的最好
步骤2
糯米淘两次，所有食材一起倒入炖锅，加适量水，开始慢炖3至4个小时。
步骤3
加上红糖，香香甜甜的滋补美味！补气养血：糯米滋补粥（药膳）的烹饪技巧
糯米用量可参考个人的饭量，想要药效最好的话，就用纯净水加入白瓷炖锅慢炖。身体虚亏的人就需要长期食用一段时间，其他人偶尔吃一回也是很滋补养生的。