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诗文 桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法
释义

桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法

桃胶:色如琥珀,泡发熬制后如果冻般鲜嫩爽滑,带有植物清香,性味平和,含有胶原蛋白,是美颜美容佳品。皂角米亦称雪莲子,泡发后晶莹剔透,清香软糯,养心通脉,清肝明目,健脾开窍,润肤养颜,提神补气之功效。

桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的用料

雪梨 3个 桃胶 15g
皂角米 10g 冰糖 适量
水 适量 川贝 6粒

桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法

桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解1

步骤1

雪梨2个,桃胶15g,皂角米10g,冰糖适量
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解2

步骤2

桃胶用清水泡发10小时。
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解3

步骤3

泡了一会就成这样了,桃胶有很多杂质,要有耐心,勤换几次水。
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解4

步骤4

这是泡了一晚的桃胶,是不是比之前多了几倍的呢。已经洗了好几次了,然后用大点的盘子给足够的水泡着,把干净的放另一个碗里,剩下的就比较好挑了,挑完后用面粉筛过掉多余的水分即可。
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解5

步骤5

皂角米泡发5——6小时,建议洗干净后再进行泡发,因为泡发过的水可以循环利用的。
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解6

步骤6

这是泡发过的皂角米,比之前膨胀了许多,对不?把泡发好的皂角米捞出,剩下的水让杂质沉淀到底部后,留水待用。
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解7

步骤7

雪梨削皮切丁(其实最好是把雪梨整个炖),我图方便就切丁了,下次一定不许图方便偷懒了。
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解8

步骤8

把泡发好的桃胶、雪梨丁、冰糖放入炖盅里,然后将泡发好的皂角米(连同泡皂角米的水)一起倒入炖盅,如泡发皂角米的水不够加清水即可,水量没过所有食材就好。
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解9

步骤9

水烧开后计算炖2.5小时(最后才知道炖久了,桃胶都化了,下次要吸取教训了,应该将时间相对缩短才行)
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解10

步骤10

炖好咯。。
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解11

步骤11

糯糯的,QQ的,浓浓的胶原蛋白,很好喝^o^……
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解12

步骤12

川贝炖雪梨的做法:首先将雪梨削皮,去心(用水果挖轻而易举的把雪梨心去掉了,那玩意真好使)
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解13

步骤13

冰糖适量、川贝6粒
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解14

步骤14

把川贝用刀背拍碎。
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解15

步骤15

把冰糖、川贝粉放入雪梨里,注入适量的水。
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解16

步骤16

把装雪梨的碗放锅里,用碟子盖着,隔水小火蒸1.5小时(水烧开后算起)。
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解17

步骤17

时间到,出锅咯……
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法图解18

步骤18

全部都要吃光光^o^

桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的烹饪技巧

温馨提示:桃胶有破血化淤之效,因此不适宜孕期及生理期食用。

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更新时间:2024/11/22 22:57:22