诗文 | 桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法 |
释义 |
桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法桃胶:色如琥珀,泡发熬制后如果冻般鲜嫩爽滑,带有植物清香,性味平和,含有胶原蛋白,是美颜美容佳品。皂角米亦称雪莲子,泡发后晶莹剔透,清香软糯,养心通脉,清肝明目,健脾开窍,润肤养颜,提神补气之功效。 桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的做法步骤1 雪梨2个,桃胶15g,皂角米10g,冰糖适量步骤2 桃胶用清水泡发10小时。步骤3 泡了一会就成这样了,桃胶有很多杂质,要有耐心,勤换几次水。步骤4 这是泡了一晚的桃胶,是不是比之前多了几倍的呢。已经洗了好几次了,然后用大点的盘子给足够的水泡着,把干净的放另一个碗里,剩下的就比较好挑了,挑完后用面粉筛过掉多余的水分即可。步骤5 皂角米泡发5——6小时,建议洗干净后再进行泡发,因为泡发过的水可以循环利用的。步骤6 这是泡发过的皂角米,比之前膨胀了许多,对不?把泡发好的皂角米捞出,剩下的水让杂质沉淀到底部后,留水待用。步骤7 雪梨削皮切丁(其实最好是把雪梨整个炖),我图方便就切丁了,下次一定不许图方便偷懒了。步骤8 把泡发好的桃胶、雪梨丁、冰糖放入炖盅里,然后将泡发好的皂角米(连同泡皂角米的水)一起倒入炖盅,如泡发皂角米的水不够加清水即可,水量没过所有食材就好。步骤9 水烧开后计算炖2.5小时(最后才知道炖久了,桃胶都化了,下次要吸取教训了,应该将时间相对缩短才行)步骤10 炖好咯。。步骤11 糯糯的,QQ的,浓浓的胶原蛋白,很好喝^o^……步骤12 川贝炖雪梨的做法:首先将雪梨削皮,去心(用水果挖轻而易举的把雪梨心去掉了,那玩意真好使)步骤13 冰糖适量、川贝6粒步骤14 把川贝用刀背拍碎。步骤15 把冰糖、川贝粉放入雪梨里,注入适量的水。步骤16 把装雪梨的碗放锅里,用碟子盖着,隔水小火蒸1.5小时(水烧开后算起)。步骤17 时间到,出锅咯……步骤18 全部都要吃光光^o^桃胶皂角米炖雪梨以及川贝炖雪梨的做法的烹饪技巧温馨提示:桃胶有破血化淤之效,因此不适宜孕期及生理期食用。 |
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