诗文 | 哥本哈根减肥第七天早、午、晚餐 |
释义 |
哥本哈根减肥第七天早、午、晚餐很多小伙伴认为夏天是减肥的好时机,因此总会在夏季里不断地进行着各项的减肥计划。但是事实上,夏季减肥的效果远远是比不上冬天,然而,冬天也是最容易变胖的一个季节。很多人在冬天总会不知不觉增加自己的食量来为身体提供热量,而且为了避寒也会减少运动的时间,这时候往往就是赘肉囤积的最佳时机。 苹果的做法步骤1 哥本哈根减肥第七天早餐:一杯茶不放糖!我喝的是绿茶,不要贪杯哦,一杯足以!杯中放入茶叶,开水倒入闷十分钟!步骤2 午餐:不吃,喝很多水。晚餐:200g羊肉,一个苹果。苹果切成两半去果核!步骤3 围绕果核中心切成片状!步骤4 摆盘!一层层摞起来!步骤5 就是这个样子啦!饿的没劲了,就这样吧!步骤6 买的羊肉卷,没想到200g羊肉就只有九个卷!好少啊!步骤7 羊肉卷放碗里上火蒸十分钟,蒸好了出锅放入少量的盐和酱油就可以吃啦!吃东西的感觉真好!苹果的烹饪技巧今天尽量少活动,一天就一顿饭啊! |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。