香油芝麻紫甘蓝
紫甘蓝富含花青素，通常会生的凉拌吃，今天换一种吃法。
香油芝麻紫甘蓝的做法
步骤1
起锅放少许橄榄油，油温不要太高，姜末稍爆香，紫甘蓝入锅，加入苹果醋，盐。
步骤2
出锅装盘，淋上香油，撒上芝麻。香油芝麻紫甘蓝的烹饪技巧
炒的的时间尽量短一点，以免营养被破环。
| 诗文 | 香油芝麻紫甘蓝 |
| 释义 |
香油芝麻紫甘蓝紫甘蓝富含花青素，通常会生的凉拌吃，今天换一种吃法。 香油芝麻紫甘蓝的做法步骤1 起锅放少许橄榄油，油温不要太高，姜末稍爆香，紫甘蓝入锅，加入苹果醋，盐。
步骤2 出锅装盘，淋上香油，撒上芝麻。香油芝麻紫甘蓝的烹饪技巧炒的的时间尽量短一点，以免营养被破环。 |
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