哥本哈根减肥第一天早餐

早餐:一杯黑咖啡，一块方糖。这个是高蛋白高脂肪减肥法，据说是让你的身体消耗掉自己体内的脂肪，但不能时间过长，否则再耗就是耗器官脂肪了，这也就是为什么再三说一年只能吃一次。13天一般能减5-7公斤，基数越大的人减的会越多，而且恢复正常饮食后不会反弹，你的代谢系统已经被调节好了。