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冬日夜晚,降温之后极度渴甜。想起小时候爸爸给我们炖煮的甜汤,红枣和花生用红糖煮得糯糯的,喝了心里暖暖的。长大后我也基本没有特别剧烈的痛经,后来看书才知道是从小受益于此汤。现在稍微添加几味配料,营养更丰富,补血效果更好。
步骤1
步骤2
我用的是含硒花生,内皮是发黑的。其实用红皮花生也很不错。枸杞最后放,最大程度保留营养。
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