诗文 | 蒜蓉扇贝(烤箱版) |
释义 |
蒜蓉扇贝(烤箱版)秋天这个季节,海鲜正好,烤扇贝是大家的最爱,用烤箱做起来也简便,多吃不胖哦 蒜蓉扇贝(烤箱版)的做法步骤1 扇贝处理:买回来的扇贝很多泥,注意清洗的时候,去除掉不能吃的部分,将肉与壳分离(用勺子很方便弄)裙边要好好清洗,少放点盐,轻轻搓揉,然后再逐个洗净,壳简单清洗,刷下背面,不要再有泥沙了,这个步骤很简单啦,但也很重要哦,一定要洗干净哦。步骤2 制作蒜泥:蒜洗好后,捣成蒜泥(蒜泥能更好的覆盖在扇贝上) 烤扇贝一定要先炒蒜泥 炒蒜泥:锅热倒油,油温5_6成热时,下入蒜泥,煸炒出香味少放盐(后面还要放蒸鱼豉油,这步盐一定要少),放点水(防止巴锅,水不能多,还得保持泥状),放点糖,即可出锅。步骤3 准备入烤箱: 烤箱预热 220度10分钟 将洗净的扇贝肉与壳重新组合,将炒好的蒜泥均匀的平铺在扇贝肉上,用小勺逐个淋上一点蒸鱼豉油,完成。步骤4 烤扇贝,将准备好的扇贝放在铺有锡纸的烤盘上,上下火220度,15-20分钟,根据你的烤箱,随时关注。步骤5 烤熟后,马上撒上香葱末。就可以开始享用啦蒜蓉扇贝(烤箱版)的烹饪技巧 |
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