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诗文 清爽牛油果酸奶沙拉
释义

清爽牛油果酸奶沙拉

等待着一起完成的小甜品,健康美味又营养。牛油果和开心果能把酸奶的奶香味勾出来的同时,青柠汁让整道甜品清爽不腻口。

牛油果酸奶沙拉的用料

牛油果 一个 Greek yoghurt(无糖酸奶) 200g
青柠 一个 开心果 20g
蜂蜜 两大勺

牛油果酸奶沙拉的做法

清爽牛油果酸奶沙拉的做法图解1

步骤1

牛油果切成丁状后放入碗中,然后把青柠檬汁挤入碗中,再浇上蜂蜜。完成后用保鲜膜盖好,放入冰箱冻一会。
清爽牛油果酸奶沙拉的做法图解2

步骤2

开心果去壳,清理干净附着在果肉上的壳
清爽牛油果酸奶沙拉的做法图解3

步骤3

把开心果捣碎成小颗粒
清爽牛油果酸奶沙拉的做法图解4

步骤4

过30分钟(具体时间长短无所谓,喜欢冻一点的就放久一点,我一般都放两三个小时)拿出蜂蜜青柠牛油果,加入200g酸奶
清爽牛油果酸奶沙拉的做法图解5

步骤5

最后把开心果碎撒在酸奶面上就可以开吃啦!

牛油果酸奶沙拉的烹饪技巧

因为酸奶是没有甜味的,根据个人喜好,可以多放点蜂蜜。如果买不到,可以买原味酸奶,但是一定要够浓稠

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更新时间:2024/11/22 21:05:18