诗文 | 豆渣杂粮饼 |
释义 |
豆渣杂粮饼奶奶教的,用打豆浆之后过滤出来的豆渣来做,既好吃易做,也可以帮助现代人合理膳食,而且不浪费粮食哦。嗯,一粥一饭当思来之不易,要尊重粮食。 豆渣杂粮饼的做法步骤1 豆渣,来张特写。我这里是纯黄豆,当然其他粮食也行步骤2 豆渣放进大点儿的容器,按个人喜好加杂粮粉与普通面粉。我加的是玉米面。步骤3 筷子搅匀。豆渣一般滤不干的,含水较多,一般不再加水。到可以捏成形的干湿度就可以。步骤4 团成球状,拍成饼。全程在手里操作就行,不用案板。奶奶会捏成较大的窝头,我则做成袖珍小圆饼,有效控制主食摄入量。步骤5 冷水入锅,大火烧至上汽,转小火七八分钟即可。不是发面,所以不用虚蒸。步骤6 成品图豆渣杂粮饼的烹饪技巧玉米面也可以换成其他杂粮面粉,加点白面口感较好。另外,也可以平底锅烙熟,只是我比较习惯用蒸锅,这样吃起来不会太干。 |
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