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诗文 salsa随心健康卷饼
释义

salsa随心健康卷饼

随心所欲的创造方为生活的灵感和享受,按自己大脑发出的信号指导自己滴口味吧~

salsa随心健康卷饼的用料

金枪鱼片 200g 鸡蛋 1个
番茄 1个 胡萝卜 2个
土豆 2个 生菜 若干
黑胡椒 甜面酱
柠檬汁

salsa随心健康卷饼的做法

salsa随心健康卷饼的做法图解1

步骤1

最好买金枪鱼,三文鱼,鳕鱼等无刺口感细的鱼片,放入黑胡椒和盐,一点柠檬汁腌制10分钟。放入平底锅里稍煎一会,两边分别涂上一点甜面酱调的汁,见小贴士。鸡蛋煎平,切丝。
salsa随心健康卷饼的做法图解2

步骤2

将胡萝卜,土豆,生菜叶去茛切丝,番茄切片。土豆要放热水煮一会,然后捞出放在冷开水里洗洗,然后放入盘子备用。
salsa随心健康卷饼的做法图解3

步骤3

开卷,在饼上涂一层甜面酱
salsa随心健康卷饼的做法图解4

步骤4

如图,随心放料,注意要在蔬菜铺完以后涂一层甜面酱,因为蔬菜本身不味道,需要酱佐之~
salsa随心健康卷饼的做法图解5

步骤5

完工,需要定型,不然会散开噢~

salsa随心健康卷饼的烹饪技巧

买来的甜面酱加一些糖和一点饺子酱调稀,盖保鲜膜放微波炉叮半分钟很香~

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更新时间:2024/11/22 15:55:00