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诗文 虫草花+米粉=快手又营养的早餐
释义

虫草花+米粉=快手又营养的早餐


虫草花属于一种真菌类:   ◆能平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效;   ◆具有增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;   ◆抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能;  ◆润肌护肤美容,尤其可快速消除"蝴蝶"斑。   ◆调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。   

米粉的用料

米粉 5片(1片=1碗) 虫草花 适量(放多放少都行)
鸡蛋 3个 盐 适量
香葱 3根

米粉的做法

虫草花+米粉=快手又营养的早餐的做法图解1

步骤1

虫草花冷水冲洗一遍,然后热水浸泡,备用。
虫草花+米粉=快手又营养的早餐的做法图解2

步骤2

这是5个人的早餐份量,有人不爱吃鸡蛋~ 1片米粉刚好够1个人吃。
虫草花+米粉=快手又营养的早餐的做法图解3

步骤3

葱洗净切段~
虫草花+米粉=快手又营养的早餐的做法图解4

步骤4

锅内放油,煎鸡蛋。 一个一个煎,比较好
虫草花+米粉=快手又营养的早餐的做法图解5

步骤5

鸡蛋煎好后,锅内加水*.* 虫草花连同泡花的水一同倒入,大火烧开。
虫草花+米粉=快手又营养的早餐的做法图解6

步骤6

水开后大火滚5分钟,煮出虫草花的营养 然后加入米粉~
虫草花+米粉=快手又营养的早餐的做法图解7

步骤7

加入米粉再次烧开后,煮3分钟左右 米粉煮软后加入葱段,调入盐,关火。
虫草花+米粉=快手又营养的早餐的做法图解8

步骤8

你试试,味道真的很不错! 加了虫草花,有淡淡的香味~
虫草花+米粉=快手又营养的早餐的做法图解9

步骤9

汤很好喝~.~ 虫草花用热水泡过,大火滚5分钟再煮一会,时间足够了,煲汤的话最好不要超过30分钟,煮太久营养会挥发D噢~

米粉的烹饪技巧

广东江门新会虫草,带奶香味,属上等虫草!

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更新时间:2025/2/6 6:51:37