诗文 | 黑豆豆浆 |
释义 |
黑豆豆浆今天早上的豆浆是黑豆豆浆,儿子只要看到我做豆浆,就开心的不得了,真是个容易满足的小家伙。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。 黑豆豆浆的做法步骤1 黄豆和黑豆提前浸泡一夜步骤2 黄豆和黑豆洗净倒入豆浆机内步骤3 添加适量水,不要超过水位线步骤4 启动豆浆机步骤5 豆浆机工作结束后,过滤一下步骤6 根据个人口味添加白糖黑豆豆浆的烹饪技巧豆浆过滤一下,口感更细腻 |
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