清甜淮山汤

适宜人群和饮食禁忌：适用人群：淮山适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。饮食禁忌：淮山与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。淮山有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食淮山。

清甜淮山汤的用料

步骤1

新鲜淮山去皮切薄薄片泡水待用（淮山容易氧化切好就马上要泡水里），枸杞泡水待用（真正好的枸杞煮出来超甜的），瘦肉斜切加少许盐待用（瘦肉按切断纹路切薄片，加盐可以让肉变嫩又好吃，煮久一点也不怕肉老），鸡蛋打散待用。

步骤2

煮开水再下淮山和枸杞，大火煮五分钟左右。

步骤3

这时候该下用盐腌制好几分钟的瘦肉，大火煮二~三分钟;

步骤4

芫荽是这道汤的小清新香味^0^可以提升整个汤的鲜味喔~去菜市场买菜的时候顺便可以免费跟老板拿几棵喔。切小段备用~

步骤5

接着下适量盐下适量鸡粉，倒蛋液围圈圈下去，形成蛋花，熄火！最后下芫荽~

步骤6

清新香甜的好汤完成咯~简单又健康

淮山的清淡加上枸杞的香甜真是绝配，大爱~

随便看

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