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诗文 新版蒜蓉西兰花
释义

新版蒜蓉西兰花

新版蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1棵 蒜 5瓣
葱花 少许 油 适量
盐 少许 糖 少许
鸡精 少许 淀粉 适量
酱油 少许

新版蒜蓉西兰花的做法

新版蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

将西兰花洗净,掰成小朵。开水焯一下,开水中加入适量盐,可以使焯过的西兰花是绿色的。
新版蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

另外一个锅,倒入油,然后放入葱花和一半的蒜末爆香。倒入焯水后的西兰花,翻炒一下。

步骤3

加入刚刚焯过的西兰花水到炒菜锅中,然后加入盐,糖,酱油少许即可,鸡精。水稍微焖一下西兰花,略软略入味,比餐厅里硬邦邦的好吃!

步骤4

用焯过西兰花的水调和一点淀粉,加入焖好的西兰花菜锅中,翻炒几下,可以出过了!

新版蒜蓉西兰花的烹饪技巧

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更新时间:2025/1/13 6:51:29