炒拔烂(洋芋擦擦，蒸土豆丝)
炒拔烂(洋芋擦擦，蒸土豆丝)的做法
步骤1
土豆．红萝卜洗净切丝
步骤2
将面粉均匀洒上,拌匀，水开后上锅蒸5分钟。
步骤3
将鸡蛋炒好，放入洋葱翻炒，加入少许酱油，盐，翻炒
步骤4
将蒸好的拨烂放入锅内翻炒，拌匀，即可炒拔烂(洋芋擦擦，蒸土豆丝)的烹饪技巧
粗粮细做。 低脂低盐健康饮食。