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诗文 蒜香蒸茄子
释义

蒜香蒸茄子

嗯,最近要体测,狂吃茄子吸油脂。。问题是,我觉得这么吃是没用的。总觉得水煮菜才是减肥的王道。哎呦喂,想想最近中秋假期诶。煮吧煮吧,于是就有了这道菜颗了。。。吃得到是那个香,想想那体重,,哎。。。

蒜香蒸茄子的用料

茄子 中等大小 蒜 3颗
盐和酱油 根据自己的口味加 辣椒粉 少许(随便一两种辣椒粉加一点都会很香)
醋 依个人喜好,我只加了一点 韩式小酱(蒜蓉味) 一茶匙
白糖和香油 由于是晚餐,我直接省略了

蒜香蒸茄子的做法

蒜香蒸茄子的做法图解1

步骤1

(一)把茄子用盐巴搓洗干净,然后切块泡盐水中5分钟。然后切条上蒸笼蒸10多分钟。(熟了即可,不要太软)。(二)这时候你可以开始准备酱汁:蒜拍碎切粒后,撒盐,倒入酱油,搅拌。接着,撒少许辣椒粉和辣酱,再搅拌。最后淋上醋和香油,并搅拌静置。
蒜香蒸茄子的做法图解2

步骤2

茄子蒸好后,稍微放凉,把酱汁中的蒜均匀撒上,再淋上酱汁。其实,以我的惰性,这么摆算是不错了,是吧*^_^* (PS:辣酱,辣椒粉和香油我觉得蛮重要的,加一点会更香哦)

蒜香蒸茄子的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/6 9:56:04