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诗文 生炊麻斑
释义

生炊麻斑


非常喜欢吃石斑鱼,每次回汕头,总喜欢到菜市场逛逛,见到合心意的石斑鱼,就兴奋不已,赶紧叫店家挑选最最生猛的一条,择洗干净,拎回家入锅生炊,哇,鲜味无比呀! 同样,也会买几条回苏州享用,游水生猛的冷藏起来,照样不影响口感哦,保持90%的水平呢(*^__^*) 嘻嘻…… 芝麻斑在潮汕有人又简称为麻斑,肉色雪白,肉质嫩滑鲜美。由于其肉质偏嫩,容易散碎,在潮菜中常用作生炊。具有健脾、益气的药用价值。

生炊麻斑的用料

麻斑鱼 610g 葡萄籽油 适量
生抽 适量 生葱 适量
生姜 适量

生炊麻斑的做法

生炊麻斑的做法图解1

步骤1

食材:麻斑、生姜和葱。
生炊麻斑的做法图解2

步骤2

将生姜切片,铺放在盘子上。
生炊麻斑的做法图解3

步骤3

将麻斑择洗干净,放入盘里。
生炊麻斑的做法图解4

步骤4

铺上姜丝。
生炊麻斑的做法图解5

步骤5

放入蒸锅中。
生炊麻斑的做法图解6

步骤6

盖锅盖,旺火蒸10分钟(蒸鱼时间由鱼的大小来掌控)。
生炊麻斑的做法图解7

步骤7

时间到,揭盖,关火。
生炊麻斑的做法图解8

步骤8

将鱼盘里的水倒掉,放上葱丝。
生炊麻斑的做法图解9

步骤9

淋热油。
生炊麻斑的做法图解10

步骤10

浇上生抽即可。

生炊麻斑的烹饪技巧

痛风患者不宜食用。

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更新时间:2024/12/26 17:47:54