| 诗文 | 凉拌腐竹 | 
| 释义 | 凉拌腐竹腐竹和胡萝卜的营养价值都很高,搭配起来颜色也很好看。胡萝卜稍微用水焯一下,腐竹要提前用热水泡三小时左右 凉拌腐竹的做法  步骤1腐竹提前用热水泡三个小时以上   步骤2胡萝卜切成菱形片状,用水焯一下,开水下锅两三分钟就行,不要过劲了   步骤3放在一起备用   步骤4锅里热油放入 葱 、姜 、八角 、花椒爆香 、至颜色有点发糊关火。这个平时可以多做一些拌凉菜很好的   步骤5挑出材料倒入油。   步骤6放入香菜 、酱油 、醋 、盐拌匀即可。   步骤7成品   步骤8成品 凉拌腐竹的烹饪技巧 | 
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