诗文 | 健康美味早餐-酸奶淋红薯 |
释义 |
健康美味早餐-酸奶淋红薯最近在微博看到有人把酸奶淋到红薯上,自己改良了一番后,觉得味道不错,就推荐给大家。因为是学生党,精力和时间有限。材料比较简单很容易买到,而且做起来比较快容易上手 酸奶淋红薯的做法![]() 步骤1 步骤一:准备相关食材。我买的是低脂酸牛奶,做的是一人份,人多的话可以适量加量![]() 步骤2 步骤二,红薯洗净,放在蒸锅或者微波炉高火转都可以,直到按压变软,拿出来去皮(注意烫手)![]() 步骤3 步骤三:牛油果和火龙果切好,在表面划成丁![]() 步骤4 步骤四:酸奶淋上红薯,并撒上些许燕麦,再将果粒随意放置在碗的周围,最后用两三颗腰果点缀![]() 步骤5 哈哈…美味的早餐就做好了。温热的红薯配上冰凉酸甜的酸奶和果粒,一上午都充满活力了酸奶淋红薯的烹饪技巧红薯可以换成紫薯、芋头等。水果随意,草莓、圣女果、香蕉 |
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