最爱那抹紫色的浪漫——紫薯糯米糊
心情故事 紫薯因其色彩艳丽，成为了广大烘培爱好者的新宠！ 紫薯富含粗纤维，热量低，几乎不含脂肪，所以，吃紫薯不仅不会发胖，还能抑制糖粉在体内转化成脂肪储存，更棒的是，紫薯能促进肠道蠕动，从而起到防治便秘的效果，促进肠道其他的疾病发生。 紫薯的营养诸多，但是缺乏蛋白质，于是我选用紫薯和黄豆搭配做成紫薯糊糊，两种各有所长的食材搭配在一起，更大程度地给机体提供了营养，再配上水果、干果和碳水化合物的主食，精神一上午哦！
最爱那抹紫色的浪漫——紫薯糯米糊#急速早餐#的做法
步骤1
紫薯洗干净，糯米洗干净。
步骤2
将紫薯切成小块。
步骤3
紫薯和糯米一起放入豆浆机。
步骤4
加入适量的水。
步骤5
将盖子盖上，设置营养米糊键。待机器提示音响起，倒出糊糊，放入适量白糖调味即可。最爱那抹紫色的浪漫——紫薯糯米糊#急速早餐#的烹饪技巧
小贴士 1、紫薯稍微切碎点，并且不要装的太满，以免糊锅。 2、紫薯做糊糊最好不要使用豆浆机的预约功能，以免让机器染上颜色。