银耳百合桂圆羹～～满满的胶原蛋白
女人月经之后吃这个，保证你满脸的胶原蛋白，不管什么季节，对于女人的保养，是一道永远不能停的学问，没有凭空而来的年轻美丽，时光总会夺走我们的青春，所以保养一定不能松懈，自己做的补品总是健康得多。
银耳百合桂圆羹～～满满的胶原蛋白的做法
步骤1
先准备好所需要的材料(银耳、龙牙百合干、桂圆干、红枣、枸杞子)。
步骤2
先把银耳放入凉水中(冬季可用温水)浸泡30分钟左右，待其发透后，然后摘净根部的杂质，用清水冲洗干净，用手撕成小朵即可。
步骤3
将百合干、桂圆干、红枣(用剪刀剪开去核)、枸杞子冲洗干净待用。
步骤4
加足量清水（水量大约是所有材料的2-3倍）待水烧开后，依次放入百合干、桂圆干、红枣、银耳，大火炖开后转小火炖20分钟。
步骤5
煮到有点黏黏的赶脚，就差不多可以了！这个时候就可以放进适量冰糖、枸杞子，待冰糖完全溶化后即可完成。
步骤6
盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~ 不管是热的凉的都超级好喝~~ 按个人喜好，加上两朵玫瑰花，味道会更赞哦！银耳百合桂圆羹～～满满的胶原蛋白的烹饪技巧
银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用。银耳汤做法多样，种类丰富，与不同食材搭配在一起可以做出更加美味有益的银耳汤。