柠檬水

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。所以对我们广大女生来说也非常的合适哦～

柠檬水的用料

柠檬 2个	蜂蜜适量
水适量

步骤1

取一个可以密封的玻璃罐子，下面倒上一层蜂蜜覆盖住罐子的底部。

步骤2

柠檬切片后平铺在蜂蜜上面，尽量让柠檬都沾上蜂蜜。

步骤3

就这样一层蜂蜜一层柠檬的放，最后在最上面的柠檬上也浇上一层蜂蜜。

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