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诗文 蒜香番茄罗勒烤鸡腿
释义

蒜香番茄罗勒烤鸡腿

参考英国帅哥Jamie Oliver的做法,用烤箱为年夜饭餐桌增添一道人人都会爱上的菜,烤的过程已经香气弥漫,红红火火的颜色非常讨喜!山茶油被誉为东方橄榄油,它所含的油酸和亚油酸均比橄榄油的含量高。烟点高,适合高温爆炒。

番茄罗勒烤鸡腿的用料

番茄 适量 鸡腿 适量
大蒜 数瓣 鲜罗勒叶 适量
辣椒 适量 沃康山茶油 适量
海盐 适量 现磨黑胡椒粉 适量

番茄罗勒烤鸡腿的做法

蒜香番茄罗勒烤鸡腿#沃康山茶油#的做法图解1

步骤1

烤箱预热175度上下火。番茄切块,可以切大块一点,蒜准备多一些,去掉外皮即可,鸡腿保留鸡皮,处理干净后用厨房用纸抹干。准备大小合适的烤碗或烤盘,刚好铺满满的,太大的烤盘会让番茄汁蒸发太多。番茄铺一部分在底部,均匀撒少量海盐在上面。
蒜香番茄罗勒烤鸡腿#沃康山茶油#的做法图解2

步骤2

把鸡腿、蒜瓣、辣椒摆在上面,我用的是自制辣椒干,所以把它掰开几段放进去,不喜欢辣的可以不放,鸡皮多的一面朝上。
蒜香番茄罗勒烤鸡腿#沃康山茶油#的做法图解3

步骤3

鸡腿四周再放上番茄,鸡腿上撒海盐,多一点没关系的,再磨一些黑胡椒粉,随意在上面撒几片鲜罗勒叶,没有鲜的用罗勒碎也可以的。
蒜香番茄罗勒烤鸡腿#沃康山茶油#的做法图解4

步骤4

最后倒入山茶油,均匀分布。中层烤90分钟左右,时间视食材份量而灵活调节,如果鸡腿较小就缩短时间。烤的时候可以做别的菜啦!
蒜香番茄罗勒烤鸡腿#沃康山茶油#的做法图解5

步骤5

烤好后鸡腿皮脆脆的,鸡腿和番茄接触的一面会吸收酸酸甜甜的茄汁。

番茄罗勒烤鸡腿的烹饪技巧

平时做来配米饭、意面或面包也是超级棒哒!

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更新时间:2025/1/13 7:18:52