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诗文 减肥养颜汤
释义

减肥养颜汤

减肥期间,最怕的就是自己营养不足气色差,所以给自己做了这道不加糖的银耳红豆汤。喜爱甜汤的朋友,可以在吃的时候加蜂蜜,楼主比较变态,加了一点醋就这么吃了。谁叫我减肥呢。

减肥养颜汤的用料

银耳 100g 红豆 50g
红枣 4颗 枸杞 8颗

减肥养颜汤的做法

步骤1

银耳、红豆用水泡一个晚上。
减肥养颜汤的做法图解2

步骤2

洗净泡发之后的银耳,把银耳、红豆、红枣、枸杞都放入锅中。

步骤3

加适量的水(尽量多一些,因为会越煮越少),煮沸,之后转小火再炖半小时左右,就完成了。吃的时候,可以加一点蜂蜜。

减肥养颜汤的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 4:18:23