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诗文 西式烤土豆沙拉
释义

西式烤土豆沙拉

沙拉一般作为西餐中的前菜,做起来蛮简单,其实作为日常的餐点也很好,今天的沙拉是有荤有素,所以也很适合作为减脂菜

西式烤土豆沙拉的用料

土豆 2个 紫甘蓝 适量
团生菜 适量 坚果 适量
鸡胸肉 一小块 沙拉酱 适量
盐 适量 樱桃番茄 适量

西式烤土豆沙拉的做法

西式烤土豆沙拉的做法图解1

步骤1

做沙拉的材料可以很丰富也可以很简单,全凭个人爱好
西式烤土豆沙拉的做法图解2

步骤2

土豆去皮切块,上锅蒸至八分熟,就是土豆块表面泛沙,用筷子戳进去有一点硬心的程度
西式烤土豆沙拉的做法图解3

步骤3

坚果掰成小块放进烤盘,微微烤下焙干水分,这样拌进沙拉里比较脆,我选的是核桃和腰果
西式烤土豆沙拉的做法图解4

步骤4

鸡胸肉放进微波炉里叮五分钟左右,叮熟,然后用热水将鸡胸肉上溢出的油脂冲洗干净,一定是热水,否则鸡肉会收缩,会咬不动
西式烤土豆沙拉的做法图解5

步骤5

然后鸡胸肉撕成丝,尽量细
西式烤土豆沙拉的做法图解6

步骤6

土豆熟了之后,沥一下水,分散得摆在烤盘上,撒一些盐,再加一些黑胡椒碎,进烤箱烤15~20min,这样土豆就是外焦里嫩滴
西式烤土豆沙拉的做法图解7

步骤7

切菜忘记拍照片了,随便找了张照片,大家忽略好了,紫甘蓝切丝,不用太细,团生菜撕成小块,樱桃番茄对半切开,只有紫甘蓝需要用盐水稍微浸泡一下,其他的菜不需要
西式烤土豆沙拉的做法图解8

步骤8

所有材料放进沙拉碗,加入沙拉酱,加入一些黑胡椒,拌匀,装盘,就可以了

西式烤土豆沙拉的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/6 7:47:15