诗文 | 酱炒豆角 |
释义 |
酱炒豆角酱炒豆角的做法![]() 步骤1 扁豆角摘去筋,洗净![]() 步骤2 掰成小段![]() 步骤3 准备好食材![]() 步骤4 蒜切成片![]() 步骤5 锅中放油![]() 步骤6 待油热后加入蒜片,不要等到锅冒烟,油加热温度太高会产生致癌物质![]() 步骤7 倒入黄豆酱![]() 步骤8 倒入豆角![]() 步骤9 翻炒![]() 步骤10 直到萎蔫,因为生的豆角有毒,所以尽量多炒一会,如果味道淡还可以加一些盐,依个人口味酌情添加,但是一般情况下每人每天盐摄入量不超过6克,也就是一个啤酒瓶盖一平盖。其他高血压,肾病等需要减少用量。酱炒豆角的烹饪技巧 |
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