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诗文 芹菜拌腐竹6
释义

芹菜拌腐竹6

主打营养素是铁,可防止缺铁性贫血!

芹菜拌腐竹6的用料

芹菜 150g 腐竹 30g
银耳 半朵 色拉油 2茶匙
食盐 半茶匙 香油 半茶匙
白糖 少许

芹菜拌腐竹6的做法

步骤1

银耳用水泡发后,洗净、去蒂,撕成小朵; 干腐竹要用温水泡发4小时以上至软,切成1厘米长小段;芹菜择洗干净后, 切成1厘米长小段。(芹菜和腐竹都可以切长点,3厘米左右。)

步骤2

锅中烧开足量的水,下入腐竹和银耳,焯烫两分钟后倒入芹菜,一起继续焯烫半分钟,全部捞出过凉,沥干备用。

步骤3

将沥干水分的芹菜、腐竹和银耳倒入碗里,调入盐、一点点糖和香油,拌匀即可。

芹菜拌腐竹6的烹饪技巧

适合怀胎第六月噢~

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更新时间:2024/12/26 1:11:03