诗文 | 芹菜拌腐竹6 |
释义 |
芹菜拌腐竹6主打营养素是铁,可防止缺铁性贫血! 芹菜拌腐竹6的做法步骤1 银耳用水泡发后,洗净、去蒂,撕成小朵; 干腐竹要用温水泡发4小时以上至软,切成1厘米长小段;芹菜择洗干净后, 切成1厘米长小段。(芹菜和腐竹都可以切长点,3厘米左右。)步骤2 锅中烧开足量的水,下入腐竹和银耳,焯烫两分钟后倒入芹菜,一起继续焯烫半分钟,全部捞出过凉,沥干备用。步骤3 将沥干水分的芹菜、腐竹和银耳倒入碗里,调入盐、一点点糖和香油,拌匀即可。芹菜拌腐竹6的烹饪技巧适合怀胎第六月噢~ |
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