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每天都会给儿子吃一两种水果补充维生素,可是现在天太冷,所以就想起来炸香蕉,鸡蛋和香蕉可以同食,香蕉可以提供大量的糖分,也就是碳水化合物,和膳食纤维,而鸡蛋可以提供优质蛋白,正好组成了碳水化合物、膳食纤维和蛋白质成分,玉米淀粉里有4%-6%的脂肪的,可以做到膳食平衡了。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
香蕉段最好在鸡蛋液里浸泡一会,喜欢吃糖的朋友可以加点细砂糖,炸的时候一定用小火
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。