诗文 | 酥软香蕉段儿 |
释义 |
酥软香蕉段儿每天都会给儿子吃一两种水果补充维生素,可是现在天太冷,所以就想起来炸香蕉,鸡蛋和香蕉可以同食,香蕉可以提供大量的糖分,也就是碳水化合物,和膳食纤维,而鸡蛋可以提供优质蛋白,正好组成了碳水化合物、膳食纤维和蛋白质成分,玉米淀粉里有4%-6%的脂肪的,可以做到膳食平衡了。 炸香蕉段儿的做法步骤1 准备材料步骤2 香蕉切段,玉米淀粉加入温水搅拌均匀再加入蛋液打散步骤3 香蕉在融入玉米淀粉的蛋液里浸泡一会步骤4 油在锅里稍微冒烟就调小火步骤5 最后撒芝麻上桌,初次尝试,火大了淀粉多了,就成这酱紫了(*^_^*)炸香蕉段儿的烹饪技巧香蕉段最好在鸡蛋液里浸泡一会,喜欢吃糖的朋友可以加点细砂糖,炸的时候一定用小火 |
随便看 |
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