诗文 | 清蒸巴沙鱼 |
释义 |
清蒸巴沙鱼鱼肉肉质鲜嫩,营养丰富,特别是蛋白质含量高,老少皆宜,且不增脂肪,实为肉中佳品。然而幼时却不爱吃鱼,只因刺多怕卡着。近日逛超市,工作人员介绍巴沙鱼块儿没有刺。着实兴奋,于是买了半条,晚上一试身手,果然味美无刺。嘿嘿,待宝贝来时,一定要做给她吃。MY%Y 清蒸巴沙鱼的做法步骤1 超市买回冰冻巴沙鱼块儿放盆化开(急用则轻摔碎鱼外冰块,温水化开)步骤2 将巴沙鱼倒入少许料酒装盘,放入锅中,大火蒸约10分钟(蒸至肉色发白,有少量白色汤汁即可。最直接是用筷子夹一小块儿尝尝是否熟),将盘子端出。步骤3 蒸鱼的过程中将大葱和姜切细丝,小葱切小细段(小葱忘拍),备用。步骤4 巴沙鱼蒸好端出后,热锅少油,将葱姜丝稍爆香,加入适量蒸鱼豉油加热调汁。步骤5 将滚热的豉油葱姜丝汁迅速淋如蒸好的巴沙鱼,再洒上切好的小葱花,美味完成。清蒸巴沙鱼的烹饪技巧辅料多少根据个人口味酌加,半条巴沙鱼是一人的份量。 |
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