会补血的女人最美--阿苏克全麦包
红枣对于女人非常好，可是单当零食红枣时红枣皮难消化，用来煲红枣水吸收率不高，唯有取它的精华果肉--枣泥，将阿苏克红枣泥与红糖全麦一起料理，搭配出补血 暖心 高纤的面包，真的柔软得从心里面爱你。
阿苏克全麦包的做法
步骤1
过程: 1.阿苏克大枣洗净，锅里放水盖过红枣好了，烧开小火煮十分钟煮过的枣易去皮，取净肉备用，煲出来的红枣水冰凉备用和面。
步骤2
枣泥最好放料理机打一下更细腻
步骤3
2.后油法，把材料混合成团，加入玉米油后揉至出手膜，揉不出手膜也要揉成完全扩展。但是冰水这步必须做到。
步骤4
手膜
步骤5
3.发成2倍大，手指粘面粉在面团中央插下去不凹陷也没气泡凸出就证明发酵成功，这是成功的第一步
步骤6
排气滚圆分成小剂子，醒发十分钟，再滚圆，捍平捍圆，包入芝麻馅，收口向下滚圆。
步骤7
收口向下滚圆。
步骤8
5.发1.5倍大时预热烤箱，烘烤前撒面粉，180度18
步骤9
浓浓红枣加上全麦香飘满屋，还有补肾的芝麻，我发觉我真会吃。
步骤10
如果你也像我一样爱自已，快给自已来份补血的全麦包吧