诗文 | 蒜炒地瓜叶 |
释义 |
蒜炒地瓜叶红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。《本草求原》亦有记载,认为红薯:凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒。 蒜炒地瓜叶的做法![]() 步骤1 洗净地瓜叶![]() 步骤2 大蒜剥皮切成粒放在一旁备用。![]() 步骤3 地瓜沥干分段切。![]() 步骤4 炒锅置火上,放素油烧至四成热,放入蒜头炒出香味。![]() 步骤5 加入地瓜叶翻炒,加入味精、精盐炒入味。![]() 步骤6 最后出锅装盘,味精盐巴自己适量加!超级美味呢!蒜炒地瓜叶的烹饪技巧 |
随便看 |
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