百合银耳莲子羹
当今社会，越来越多的人都在注重养生，都体会到了养生的重要性，不错，合理的养生，掌握一些好的养生方法，对身体是很有帮助的。提到百合银耳莲子羹，大家都不会陌生，相信也有很多人喜欢它的美味。银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品。也是老少皆宜的食物。尤其是女人一定要经常喝这个汤哦！
百合银耳莲子羹的做法
步骤1
首先把原材料都泡上，银耳和百合需要提前泡两个小时。
步骤2
把银耳去蒂后撕成小块，清洗干净，放入砂锅，加入水。大火烧开之后，转小火煮半个小时。
步骤3
银耳煮半个小时之后加入百合煮十分钟。
步骤4
然后在加入莲子。
步骤5
接着放入红枣煮一会之后加入枸杞和冰糖，在煮十分钟即可。
步骤6
我用的莲子是新鲜的，如果是干的莲子，就需要一开始跟银耳同时煮。
步骤7
这个汤一共煮了一个多小时。最后就是煮至粘稠就可以了。把银耳里面的胶质都熬出来。
步骤8
喜欢各种造型的拍照。超喜欢喝这个汤。百合银耳莲子羹的烹饪技巧
- 酸笋泡椒焖鱼
- 潮汕牛肉丸
- 铁板牛肉
- 可乐鸡翅
- 川味蒜香蜂蜜鸡翅（无油版）
- 家庭简易版鸡蛋饼^^
- 腊肉寿司
- 鱼香带子
- 西兰花炒五花肉
- 炸鸡块
- 蘑菇鸡肉芝士焗饭 Chicken Casserole
- 花生牛奶
- 促进血液循环又抗癌，浓浓的东南亚风情之咖喱鱿鱼蛋
- 虾仁包子
- 超级简单的香酥五香油饼
- 锅塌里脊
- 沙锅豆腐
- 秋冬滋补暖心鸡汤
- 萝卜丸子汤
- 油爆大虾
- 清蒸鲈鱼
- 菠菜炒粉皮
- 精品羊肉炒饭
- 虫草花干贝玉米汤
- 麻酱烧饼
- 罪言 舒岳祥
- 尊前 李建勋
- 尊胜院 刘倓
- 尊师是桃源黄先生传法弟子，常见尊师称先师 李德裕
- 尊贤堂 陈正善
- 遵大路 诗经
- 遵璞禅人求赞 释宗杲
- 昨访箳篂闻有绣帨之宴回车戏呈季茂 岳珂
- 昨非 陆游
- 昨过漕台庭前茶醾盛开已而詹体仁海棠和章及 张栻
- 昨过漕台庭前茶醾盛开已而詹体仁海棠和章及 张栻
- 昨见韩丞相言王定国今日玉堂独坐有怀其人 苏轼
- 昨见子畅尉曹与灵鹫长老年公用蕃船字韵唱酬 赵蕃
- 昨蒙谓卿机宜学士佳章宠寄谨依元韵酬谢乞幸 度正
- 昨暮侍玉霄亭坐新月初上凉风叠至配以丹荔白 袁复一
- 昨日出城南行 释文珦
- 昨日访子上，不遇。裴回庭砌观木犀而归，再 杨万里
- 昨日奉谒还家马上偶成长句亦次前韵用述鄙怀 李至
- 昨日复今辰 白居易
- 昨日 李商隐
- 昨日连昼夜之雨尤可喜再用前韵 吴潜
- 昨日纳还公择诗卷相次复示三篇不独说茶曲尽 苏颂
- 昨日纳还公择诗卷相次复示三篇不独说茶曲尽 苏颂
- 昨日侍巾钵饭于天宁蒙示佳什谨次韵 陈与义
- 昨日王德父何昭德回后曝背于庵后大山上甚乐 何梦桂
- 大渭
- 娓华
- 睿蕾
- 骅株
- 宫峰
- 兴广
- 馨菊
- 颂盈
- 虎生
- 锦澎
- 学隆
- 镡俭
- 天云
- 珈淙
- 有国
- 倾宸
- 意澄
- 孝君
- 清义
- 国皓
- 得如
- 韦峤
- 昭宸
- 涵池
- 吉蔚