| 诗文 | 南瓜莲子雪梨糙米粥 | 
| 释义 | 南瓜莲子雪梨糙米粥南瓜莲子雪梨糙米粥的做法  步骤1南瓜切小块   步骤2雪梨削皮切丁   步骤3糙米大米加莲子煮粥煮至八成熟   步骤4放入南瓜雪梨   步骤5完成   步骤6早餐营养get 南瓜莲子雪梨糙米粥的烹饪技巧 | 
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