夏日菠萝虾仁饭（炒饭粒粒分明的秘诀）
谁说炒饭一定要用剩饭隔夜米饭才粒粒分明？就是要吃新鲜的顺便夏日减下肥。
（视频截图过程图较模糊）
菠萝虾仁饭的做法
步骤1
水和米比例一比一。正常煮米饭
步骤2
没错秘诀就是洗一遍。煮熟的米饭晾凉后用冷水洗一遍。
步骤3
然后沥干水分。一定要沥干啊不然懂得
步骤4
选个看的顺眼的菠萝。切
步骤5
掏起来
步骤6
盐水泡泡
步骤7
加小勺水或料酒蛋更嫩。朝一个方向打
步骤8
去虾线。盐，姜汁，柠檬汁等浸泡可以去腥
步骤9
想要蛋嫩。热油成型后关火，余温成熟
步骤10
蔬菜什么的喜欢什么放什么好么
步骤11
米饭，蔬菜，虾仁，鸡蛋，腰果大混合 加少许盐，鱼露和耗油调味。按个人喜好加胡椒粉 菠萝含酵素，美白瘦身。虾低脂低热。少食坚果延长饱腹感。
步骤12
夏日减肥狗比如我我我我我