营养健康瘦身菜～萝卜香菇玉米粒
一冬天的胡吃海塞后，肚子上的肉很快就长起来了，为了配合减肥大业，每天都要在节食和营养之间权衡利弊，研究了这道菜，供大家参考交流！
玉米粒的做法
步骤1
红萝卜洗净去皮切丁，香菇用热水泡软后洗净切四瓣，鸡蛋炒熟备用，玉米煮熟掰下玉米粒备用，葱切碎。
步骤2
放入底油，葱炝锅放入胡萝卜煸炒一分钟
步骤3
放入香菇鸡蛋，翻炒一下。
步骤4
放入蚝油和盐
步骤5
出锅，配上用小米大米红豆燕麦做的杂粮饭，这就是我的营养午餐了！别忘了下午加餐要吃一个水果呦，这样才能能做个水灵灵的美人儿！玉米粒的烹饪技巧
红萝卜要用油煸炒一下，里面的维生素A才能被人体所吸收哦！
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