诗文 | 茄汁豆花蛋 |
释义 |
茄汁豆花蛋西红柿含有丰富的维生素c,有美白防晒抗氧化的功效,豆浆营养丰富,是道养生佳品,适合全家人食用.且做法简单易上手 茄汁豆花蛋的做法步骤1 鸡蛋打散,加少量白糖搅拌均匀,放入豆浆搅匀,覆上保鲜膜,蒸锅蒸30分钟步骤2 葱切碎,西红柿切小块,甜椒切碎备用步骤3 炒锅放油烧至六七成热,加入葱,炒出香味,放入西红柿炒出汁,依次加入适量盐,糖,料酒,加入切碎的甜椒,加入两碗水煮开,最后放入虾仁,鸡精,水淀粉勾芡即可出锅步骤4 将茄汁淋入蒸好的豆花蛋上,香菜点缀即可茄汁豆花蛋的烹饪技巧水淀粉用于勾芡.可以防止营养流失,保持汤汁鲜美 |
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