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诗文 茄汁豆花蛋
释义

茄汁豆花蛋

西红柿含有丰富的维生素c,有美白防晒抗氧化的功效,豆浆营养丰富,是道养生佳品,适合全家人食用.且做法简单易上手

茄汁豆花蛋的用料

西红柿 2个 鸡蛋 4个
豆浆 适量 橙色甜椒,绿色甜椒 各1个
虾仁 50g 盐 适量
葱 适量 白糖 适量
鸡精 适量 水淀粉 适量

茄汁豆花蛋的做法

步骤1

鸡蛋打散,加少量白糖搅拌均匀,放入豆浆搅匀,覆上保鲜膜,蒸锅蒸30分钟

步骤2

葱切碎,西红柿切小块,甜椒切碎备用

步骤3

炒锅放油烧至六七成热,加入葱,炒出香味,放入西红柿炒出汁,依次加入适量盐,糖,料酒,加入切碎的甜椒,加入两碗水煮开,最后放入虾仁,鸡精,水淀粉勾芡即可出锅
茄汁豆花蛋的做法图解4

步骤4

将茄汁淋入蒸好的豆花蛋上,香菜点缀即可

茄汁豆花蛋的烹饪技巧

水淀粉用于勾芡.可以防止营养流失,保持汤汁鲜美

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更新时间:2024/12/26 13:56:40