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诗文 烤南瓜馒头,红豆薏仁夹心
释义

烤南瓜馒头,红豆薏仁夹心


丰收季,我又来玩南瓜啦~~~今天这货真是馒头,真不是面包!红豆薏仁夹心,像做面包一样烤馒头啦~~~~ 直接就混淆视听啊,就装成面包吧!它可比甜面包低卡多了,配个辣酱和煎蛋,再来一杯黑枣银耳茶,就是我的丰收季早餐。味道嘛,南瓜味,红豆和薏仁有嚼头,比馒头松软,比面包粗糙一点。关键是比吃面包心理压力小,唉,秋膘上身的话,我也不想啊啊啊啊啊

烤南瓜的用料

面粉 300克 南瓜 400克
酵母 2克 奶粉 一勺
糖 适量 蛋黄 1个

烤南瓜的做法

烤南瓜馒头,红豆薏仁夹心的做法图解1

步骤1

面粉300克,加入一点糖,酵母2克,奶粉一勺。南瓜400克,切成块蒸软熟。
烤南瓜馒头,红豆薏仁夹心的做法图解2

步骤2

南瓜用勺子按成泥,晾到温热,放进面粉中,和成像耳垂一样软度的面团。如果太软,可适量加入面粉,硬了就加点温水。面团要揉充分,就像揉面包一样摔打揉相结合,不必成膜,咱这是普通面粉,又没加油,估计再揉也成不了手套。揉上几分钟达到光滑就行啦。
烤南瓜馒头,红豆薏仁夹心的做法图解3

步骤3

在面盆上盖上保鲜膜,静置发酵至二倍大。另备红豆一把,薏仁一把,洗净入小锅,加水高过豆子一指,放红糖适量,煮沸,关小火,煮至水份基本收干。期间不用搅拌,以免红豆破裂。煮好后沥水备用。
烤南瓜馒头,红豆薏仁夹心的做法图解4

步骤4

发酵好后,取出搓成长条,分成几份。
烤南瓜馒头,红豆薏仁夹心的做法图解5

步骤5

按自己的喜好整形。我这次弄的牛角,把红豆和薏仁包在里面。整好后摆入烤盘,加保鲜膜,静置发酵。
烤南瓜馒头,红豆薏仁夹心的做法图解6

步骤6

备一个蛋黄,打散,我还加了点桂花,加不加都行。
烤南瓜馒头,红豆薏仁夹心的做法图解7

步骤7

馒头再发成二倍大时,预热烤箱160度,放进去烤20分钟,最后五分钟时取出刷上蛋黄液,再放进去烤。这个南瓜面团十分容易上色,所以温度真心不能高,很容易颜色就过深了。注意观察,不行就调小火力。反正蒸馒头时,蒸汽也就120度,这咋也能熟。
烤南瓜馒头,红豆薏仁夹心的做法图解8

步骤8

烤好后取出,随便吃吧。这个没多加糖,甜味很淡。
烤南瓜馒头,红豆薏仁夹心的做法图解9

步骤9

常烤面包的姐妹一看这个切面就知道,它绝壁是馒头不是面包啦。

烤南瓜的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/10/23 9:34:48