诗文 | 番茄豆腐 |
释义 |
番茄豆腐其实不爱豆腐,但是它利于减肥啊!也不太适合吃重油的麻婆豆腐,于是改良了一下,味道还可以。也方便做。有兴趣的可以试试。 番茄豆腐的做法步骤1 番茄烫烫,去皮对半切开去蒂。切小块。豆腐切小块,南豆腐北豆腐随意啦,我用的就是普通南豆腐也叫嫩豆腐,优点是细嫩爽滑缺点是一不小心碎成渣渣…步骤2 生姜切片大蒜什么的收拾好。大火把锅烧热。烧的冒烟再加油!减肥的话姐妹们少加点。然后倒数三秒,改小火,蒜啊姜片啊倒进去,爱加大葱这时候也丢进去,小葱不行,花椒的话现在丢进去,花椒粉现在不能丢。炒一会,姜蒜什么的爆香,然后倒进去一勺老干妈,当然也可以换成豆瓣酱…老干妈真心会比豆瓣酱好次真的!接着炒炒炒,然后倒进去两三大勺黄豆酱,炒十秒,接下来番茄君下锅翻滚吧,加一点点盐翻滚的时间看心情。最起码一分钟吧。步骤3 然后锅里加水如果是南豆腐就不要太多,冷热都可以,量的话大概刚刚盖住豆腐那种吧,少了可以加千万表多了T_T不然收不干。再加进去一点点甜面酱,如果用的花椒粉的妹子们现在可以把它撒下去了。泡椒两三个切一下丢进去泡椒来一勺倒进去。当然不爱吃辣的这一项可以不用或者减少。步骤4 用锅铲把番茄君拨一下腾地方再把豆腐君丢下去,用嫩豆腐的姑凉千万小心,慢点不要搞碎了。丢完后两手捏着锅把子晃一晃调整下豆腐君的位置让他们都泡上。不要用铲子!女汉子们这一步对你们很容易。软妹子提不动的话你就买北豆腐切片煎锅两面煎黄了再按步骤做吧。步骤5 然后就在锅里咕嘟吧,试试汤,不够咸就加盐水少了豆腐还没煮好就再加点水。隔一会晃动一下。煮到有点汤汁又不全是汤的时候,爱勾芡的勾芡,我没勾…勾完了爱加香菜葱花的甩上去,再晃一晃。搞个大容器倒出来。嫩豆腐的话一定是倒…铲子的话碎了就。步骤6 然后就吃吧……快吃完了才想起来。碗里的拍一拍吧。番茄豆腐的烹饪技巧 |
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